2025年10月10日是第34個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年我國(guó)的宣傳主題為“人人享有心理健康服務(wù)”。為提高社區(qū)居民對(duì)精神衛(wèi)生及心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，10月10日上午，煙臺(tái)業(yè)達(dá)醫(yī)院聯(lián)合煙臺(tái)開(kāi)發(fā)區(qū)婦幼保健中心心理專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)金光社區(qū)，開(kāi)展心理健康義診與科普活動(dòng)，為社區(qū)居民提供免費(fèi)的心理健康咨詢、心理測(cè)評(píng)及初步心理疏導(dǎo)服務(wù)。

　　活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，不僅免費(fèi)為居民測(cè)血壓、血糖，專家們還居民提供了測(cè)血壓、針對(duì)失眠、早醒等睡眠問(wèn)題，低落、焦慮、緊張、易怒等情緒問(wèn)題以及壓力管理等提項(xiàng)咨詢。

　　“我以為失眠只是小毛病，醫(yī)生說(shuō)是壓力的預(yù)警信號(hào)，還教我如何利用呼吸進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，如何調(diào)整才能睡好覺(jué)。”一位參與義診的居民感慨道，“這樣的活動(dòng)真是方便又貼心。”

　　“醫(yī)生，我家孩子最近都不愿和我們說(shuō)話了……”一位母親焦急地咨詢。通過(guò)咨詢這位母親意識(shí)到只有建立良好的親子關(guān)系才能架起跟孩子溝通的橋梁，“傾聽(tīng)、共情、陪伴、支持”是建立良好親子關(guān)系的四把鑰匙。孩子進(jìn)入青春期后要給予孩子尊重和空間“少說(shuō)多聽(tīng)”。

　　此次義診活動(dòng)服務(wù)范圍覆蓋了從兒童青少年到老年的全年齡周期心理關(guān)懷。專家團(tuán)隊(duì)特別關(guān)注了兒童青少年的情緒行為問(wèn)題，以及老年期心理問(wèn)題。面對(duì)居民提出的各種心理困擾，專家們耐心傾聽(tīng)，詳細(xì)解答，并提供了專業(yè)建議和應(yīng)對(duì)技巧。不少居民表示，原本對(duì)情緒問(wèn)題認(rèn)識(shí)不足，通過(guò)咨詢才意識(shí)到負(fù)性情緒積累多了會(huì)影響身體健康，可能會(huì)造成“失眠”、“抑郁癥”、“焦慮癥”等疾病還會(huì)引起高血壓、冠心病、胃炎等心身疾病。

　　“我退休后總是睡不好，是不是得了抑郁癥？”一位老人輕聲詢問(wèn)。煙臺(tái)業(yè)達(dá)醫(yī)院于康磊醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)對(duì)老人進(jìn)行了心理評(píng)估，并建議老人可以通過(guò)社交活動(dòng)和適度鍛煉保持心態(tài)年輕。

　　“原來(lái)心理健康這么重要，”社區(qū)居民李女士感慨，她表示，在活動(dòng)中學(xué)到了很多心理健康知識(shí)，希望今后能多開(kāi)展這樣的活動(dòng)，讓大家對(duì)心理健康有更科學(xué)的認(rèn)識(shí)。

　　“情緒易‘疏’不易‘堵’，要合理管理情緒和壓力。”煙臺(tái)業(yè)達(dá)醫(yī)院臨床心理科副主任陳華表示，“煙臺(tái)業(yè)達(dá)醫(yī)院臨床心理科不僅為居民提供咨詢和診治服務(wù)，還開(kāi)通了心理健康援助熱線，為市民提供更便捷的心理支持渠道。今后煙臺(tái)業(yè)達(dá)醫(yī)院心理科將持續(xù)整合資源，定期走進(jìn)社區(qū)開(kāi)展心理健康服務(wù)，讓專業(yè)的心理健康知識(shí)走進(jìn)更多家庭，在服務(wù)好轄區(qū)居民的同時(shí)，進(jìn)一步擴(kuò)大心理服務(wù)的覆蓋面和受益面。”