健美備賽（16課時(shí)）
競(jìng)體健美備賽課程由競(jìng)體健身學(xué)院特聘的現(xiàn)役冠 軍運(yùn)動(dòng)員擔(dān)任導(dǎo)師，為學(xué)員解答訓(xùn)練中所遇見(jiàn)的各種針對(duì)性的個(gè)體問(wèn)題，由冠 軍導(dǎo)師親 自指導(dǎo)，手把手教學(xué)。本課程中，冠 軍導(dǎo)師將分享訓(xùn)練技巧及比賽心得，帶領(lǐng)已完成三個(gè)月學(xué)業(yè)的優(yōu) 秀競(jìng)體學(xué)員們?cè)诼殬I(yè)的道路上乘風(fēng)破浪，披荊斬棘。
1. 形體管理；
2. 健美比賽的項(xiàng)目特點(diǎn)；
3. 健美比賽的競(jìng)賽規(guī)則；
4. 模擬健美比賽；
5. 賽前訓(xùn)練技巧及飲食要點(diǎn)；
6. 健美高 級(jí)訓(xùn)練法則。
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